به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
مواردی که می تواند در درمان فشار خون بالا مؤثر باشد عبارتند از :
کم کردن نمک غذا، پرهیز از خوردن غذا های سرخ کردنی، پرهیز از چربی و شیرینی، پرهیز از کره، خامه و روغن های نامناسب، پرهیز از خوردن تخم مرغ یا کم خوردن آن، خوردن لیمو ترش، لیمو شیرین، گیریپ فروت، کیوی، ریحان، سرکه سیب، آبغوره، ماست کم چرب، کدو سبز، خیار، توت فرنگی، گیلاس، خوردن برگ درخت انگور، ترخون، رب زغال اخته، رب انار، رب تمشک، دمنوش برگ گلابی، چای سبز، چای کمرنگ معمولی، سیر، فندق، برگ زیتون و زیتون، تره، جعفری، پیاز، خورش ساقه های ریواس، ترشی کرفس، ترشی موسیر، ترشی سیر، ترشی بادمجان، دمنوش دانه ی رازیانه، استفاده از شوید، شاهی، تربچه، مرزه، تاجریزی، تمر هندی، زرشک و رب آن، ترشک پخته شده، سالاد، آلبالو، زالزالک، استفاده از سوپ جو، نان جو و دیگر مشتقات جو مثل ماء الشعیر و همچنین پیاده روی در جاهای سرسبز و محیط آرام و ...
تذکر : کسی که فشار خون بالا دارد نباید زندگیش نا آرام و در حرص و جوش و دعوا باشد چون سبب سکته ی فرد می شود.
