به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
اگر یک قاشق غذا خوری دانه ی بارهنگ را به صورت دمنوش درست کنید و با یک قاشق چای خوری عسل آن را میل کنید مسکن بسیار خوبی برای دردهای اعصاب و استرس و اضطراب می باشد. به غیر از این برای دردهای معده، سرماخوردگی و یبوست نیز مفید است، یک بار آن را امتحان کنید. این دارو از قدیم الایام تا کنون مورد استفاده قرار می گرفته است، به امید سلامتی.
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
وقتی کدو را در ماست رنده کنیم و کمی هم به آن نعناء اضافه کنیم غذای بسیار مفیدی برای سلامتی بدن می باشد خصوصا افراد بیمار دیابت نوع دو که این غذا می تواند برای آن ها بسیار مفید باشد. کدو به دلیل داشتن فیبر زیاد، ویتامین B۶، ویتامین C، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین k و پتاسیم از بدن سم زدایی می کند، برای کبد بسیار مفید است و خلاصه می تواند کمک درمان خوبی برای تنظیم قند خون و لاغری باشد. کدو را می توان به صورت خام، آبپز، بخارپز و سرخ کرده هم استفاده کرد. امیدوارم با خوردن آن به سلامتیتان اضافه شود.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
خوراک مرغ و لوبیا سبز مفید برای همه، طرز تهیه :
نصف یک سینه ی مرغ را به قطعات کوچک خرد می کنیم، یک پیاز متوسط، ربع کیلو لوبیا سبز، دو عدد هویج و دو عدد کدو مسمایی را خرد می کنیم، ۴ لیوان آب در قابلمه می ریزیم، روی حرارت می گذاریم تا به جوش آید، وقتی به جوش آمد همه ی مواد خرد کرده را در قابلمه می ریزیم، چند شاخه تره و جعفری را ریز خرد می کنیم و پس از شستن، آن را هم روی مواد دیگر می ریزیم، نمک و ادویه میزنیم، در اواخر طبخ، یک قاشق غذا خوری رب گوجه و یک قاشق غذا خوری آبلیمو به آن اضافه می کنیم، یک قاشق غذا خوری روغن کنجد یا زیتون هم به آن اضافه می کنیم و می گذاریم روی حرارت ملایم حدود ۲ ساعت آرام آرام بپزد. این غذا سرشار از انواع ویتامین ها است و بسیار خوشمزه، امیدوارم امتحان کنید و از آن بهره ی سلامتی ببرید، به امید سلامتی برای همه.
به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
به تعدادی از خواص ماست و خیار اشاره می کنیم که عبارتند از :
آبرسانی به بدن، خنک کننده، کنترل فشارخون، کمک به بهبود گوارش، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، لاغر کننده ی بدن، رفع یبوست، ضد التهاب، کمک به درمان بیماری های کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان، لثه، آرتروز، نقرس، اگزما، پیشگیری از به وجود آمدن سلول های سرطانی، ضد میکروب، اشتها آور، کنترل قندخون و تسکین دهنده ی پوست و ...، به امید سلامتی برای همه.
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
یکی از غذا های شگفت انگیز و معجزه آسا در سلامتی، خوردن گوشت خروس جوان است. خداوند در وجود این پرنده درمان بسیاری از بیماری ها را قرار داده است. تا آن را تجربه نکنید متوجه خواص بی نظیرش نخواهید شد. خروسی که حداقل یک سال سن داشته باشد منبع قوی از تمام موادی است که بدن برای سلامتی نیاز دارد. بیمارانی که ضعف بدن، لرزش بدن، درد مفاصل، ناراحتی های گوارشی، پوکی استخوان، ضعف بینایی، نازایی، سرطان، دیابت، فشارخون، تب، التهاب و ... دارند می توانند از وجود این پرنده استفاده ی زیادی ببرند و سلامت خانواده ی خود را هم تأمین کنند. امیدوارم همه ی شما سلامت باشید و از این غذای لذیذ و مقوی لذت ببرید، می توانید آن را کباب کنید یا به صورت آبگوشت از آن استفاده کنید. برای سلامتی بدن هزینه کردن درست و به جاست.
به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
اکنون که در روز های پایانی اردیبهشت به سر می بریم و همه جا درختان توت، توت هایشان رسیده و خوشمزه شده است چه خوب است برای سلامتی بدن از آن ها استفاده کنیم. خواص توت عبارتند از :
نشاط آور بودن، ضد یبوست، آرامبخش، آنتی اکسیدان قوی، افزایش انرژی بدن، رفع ضعف بدن، رفع کم خونی، بهبود کار قلب، جوانسازی پوست، کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از دیابت و کاهش فشار خون و ....
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
مواردی که می تواند به طور چشمگیری سلامتی ما را افزایش دهد عبارتند از :
گردش، تفریح، غذا های سالم، کمک به همنوعان، شرکت در مجالس دعا، شادی، مطالعه در کتابخانه ها و افزایش فعالیت های بدنی مانند شرکت در کار های منزل، شرکت در اردو ها، پیاده روی و انواع ورزش هایی که در توانمان باشد و گرفتن رژیم غذایی به طوری که به بدنمان صدمه نزند، پرهیز از خوردن چربی های اشباع شده، استفاده از روغن های سبک مانند روغن زیتون، روغن کنجد و روغن هسته ی انگور، استفاده ی بیشتر از سبزیجات و پرهیز از غذا های سرخ کردنی، دوش گرفتن خصوصا در زمان هایی که هوا گرم است و ....
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
چون فصل گرما را در پیش داریم برای رفع تشنگی می توانیم آب و آبلیمو را مخلوط کنیم و یک قاشق شکر بدون قند کامور یا چند عدد قرص بدون قند کامور در آن بریزیم و خوب هم بزنیم، در یخچال بگذاریم و در مواقع تشنگی با خیال راحت آن را میل کنیم. این نوع شربت آبلیمو بهترین شربت برای افراد دیابتی است چون قند را افزایش نمی دهد و باعث کاهش قند خون هم می شود، برای کبد هم بسیار خنک کننده و جذاب است و سلامتی افراد را افزایش می دهد. امیدوارم میل کنید و از آن لذت ببرید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین ارجمند
انسان برای این که بدنی سالم و توانمند داشته باشد نیاز به تنوع غذایی فصلی دارد و باید در هر فصلی از سال میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی همان فصل را تهیه کند و به مصرف برساند. این کار جلوی فقر غذایی بدن را می گیرد و بدن به آنچه نیازمند است آن را ذخیره می کند. یکنواختی غذایی بسیار زیان آور است و بدن را با کمبود های انواع پروتئین، ویتامین و مواد دیگر رو به رو می کند. ما باید برای سلامتی خود ارزش قائل باشیم، وقتی سالم باشیم به همه ی امورمان رسیدگی می کنیم، همگی موفق و مؤید باشید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
سیزده فروردین، روز طبیعت، تنوعیست برای ما ایرانیان که از زمان های قدیم به یادگار مانده است. همین تنوع کوتاه یک روزه برای شادی روحیه بسیار مناسب و پسندیده است تا بتوانیم هوایی تازه کنیم و خود را در صفای دشت و صحرا و کوهساران رها کنیم، از نسیم بهاری، گل های زیبا، سبزه زاران لذت ببریم و بهداشت روانی خود را تا سال دیگر بیمه کنیم و چقدر ثواب دارد که بزرگسالان را نیز با خود به طبیعت ببریم چون در سلامتی آن ها بسیار مؤثر است، شاد و خرم باشید.
