به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
اکنون که در روز های پایانی اردیبهشت به سر می بریم و همه جا درختان توت، توت هایشان رسیده و خوشمزه شده است چه خوب است برای سلامتی بدن از آن ها استفاده کنیم. خواص توت عبارتند از :
نشاط آور بودن، ضد یبوست، آرامبخش، آنتی اکسیدان قوی، افزایش انرژی بدن، رفع ضعف بدن، رفع کم خونی، بهبود کار قلب، جوانسازی پوست، کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از دیابت و کاهش فشار خون و ....
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
مواردی که می تواند به طور چشمگیری سلامتی ما را افزایش دهد عبارتند از :
گردش، تفریح، غذا های سالم، کمک به همنوعان، شرکت در مجالس دعا، شادی، مطالعه در کتابخانه ها و افزایش فعالیت های بدنی مانند شرکت در کار های منزل، شرکت در اردو ها، پیاده روی و انواع ورزش هایی که در توانمان باشد و گرفتن رژیم غذایی به طوری که به بدنمان صدمه نزند، پرهیز از خوردن چربی های اشباع شده، استفاده از روغن های سبک مانند روغن زیتون، روغن کنجد و روغن هسته ی انگور، استفاده ی بیشتر از سبزیجات و پرهیز از غذا های سرخ کردنی، دوش گرفتن خصوصا در زمان هایی که هوا گرم است و ....
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
چون فصل گرما را در پیش داریم برای رفع تشنگی می توانیم آب و آبلیمو را مخلوط کنیم و یک قاشق شکر بدون قند کامور یا چند عدد قرص بدون قند کامور در آن بریزیم و خوب هم بزنیم، در یخچال بگذاریم و در مواقع تشنگی با خیال راحت آن را میل کنیم. این نوع شربت آبلیمو بهترین شربت برای افراد دیابتی است چون قند را افزایش نمی دهد و باعث کاهش قند خون هم می شود، برای کبد هم بسیار خنک کننده و جذاب است و سلامتی افراد را افزایش می دهد. امیدوارم میل کنید و از آن لذت ببرید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین ارجمند
انسان برای این که بدنی سالم و توانمند داشته باشد نیاز به تنوع غذایی فصلی دارد و باید در هر فصلی از سال میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی همان فصل را تهیه کند و به مصرف برساند. این کار جلوی فقر غذایی بدن را می گیرد و بدن به آنچه نیازمند است آن را ذخیره می کند. یکنواختی غذایی بسیار زیان آور است و بدن را با کمبود های انواع پروتئین، ویتامین و مواد دیگر رو به رو می کند. ما باید برای سلامتی خود ارزش قائل باشیم، وقتی سالم باشیم به همه ی امورمان رسیدگی می کنیم، همگی موفق و مؤید باشید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
سیزده فروردین، روز طبیعت، تنوعیست برای ما ایرانیان که از زمان های قدیم به یادگار مانده است. همین تنوع کوتاه یک روزه برای شادی روحیه بسیار مناسب و پسندیده است تا بتوانیم هوایی تازه کنیم و خود را در صفای دشت و صحرا و کوهساران رها کنیم، از نسیم بهاری، گل های زیبا، سبزه زاران لذت ببریم و بهداشت روانی خود را تا سال دیگر بیمه کنیم و چقدر ثواب دارد که بزرگسالان را نیز با خود به طبیعت ببریم چون در سلامتی آن ها بسیار مؤثر است، شاد و خرم باشید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
مواردی از مصرف عرق گیاه زنبق که عبارتند از مفید برای غلظت خون، باز شدن رگ ها، تصفیه ی خون، جلوگیری از افزایش و کاهش فشار خون، بهبود التهابات پروستات، درمان درد های ناشی از میگرن و سر درد های مزمن، بهبود بیماری های تنفسی به ویژه آسم، درمان لانژیت و برونشیت، پاکسازی کبد از سموم، درمان سرفه و ...
به امید شفای همه ی بیماران عزیز.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
برخی از فضیلت های سوره ی اخلاص عبارتند از :
وسعت رزق، در گروه نماز گزاران قرار گرفتن، رفع بلا، شفای دردها و تب، محفوظ از چشم بد، ثواب یک سوم قرآن، نماز خواندن جبرئیل بر جنازه ی فرد، آمرزش گناهان خود و پدر و مادر، به هوش آمدن بیمار، حاجت روا شدن، باز شدن درب بهشت، رفع ترس، افضل اعمال، عافیت و خیر در دنیا و آخرت، ایمان به خدا و رسول و دین محمد (ص)، رضای خدا و ....
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
طبق تحقیقات به عمل آمده توسط پزشکان، اسفناج یک گیاه دارویی و بسیار مفید برای بدن می باشد. این گیاه به تنهایی مانند یک داروخانه است، خواص بسیار زیاد آن ثابت شده است و برای بسیاری از امراض مفید و شفا دهنده است. هم می شود خام آن را در سالاد ریخت و مصرف کرد و هم می توان آن را پخت و در سبد غذایی هفتگی خود قرار داد. امیدوارم بیماران از خوردن آن بهبودی پیدا کنند و افراد سالم هم با مصرف آن به سلامتیشان اضافه شود.
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
بعضی اوقات برای بهبود روحیه و افزایش سلامت روان، انسان نیاز به تغییر و عوض کردن محیط خود و وسایل آن دارد مثلا جایگاه خواب را باید با ملحفه های نو تزیین کرد، جای وسایل خانه را تغییر داد، لباس های کهنه را کنار گذاشت و در حد امکان از لباس های نو و معطر استفاده کرد، گلدان های کهنه را کنار گذاشت و از گلدان های نو با گل های تازه برای صفا دادن منزل استفاده کرد، تغییراتی در نحوه ی غذا پختن انجام داد و خلاصه نو آوری هایی ایجاد کرد که برای سلامت روان مؤثر باشد. انسان با روحیه می تواند به همه ی امور زندگیش سرو سامان دهد، به امید سلامتی و شادی برای همه.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
گیاه بابونه را مانند چای دم کنید و بنوشید که برای سلامتی جسمی و روحی شما دمنوش بسیار مفیدی است. مطمئن باشید با خوردن آن سلامتی شما افزایش پیدا می کند، به امید سلامتی بیشتر برای همه.
