به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
خوردن نان و پونه ی تازه با کمی ماست شیرین، درد های کمر و زانو را بسیار کاهش می دهد و بیمار احساس راحتی می کند. بهتر است خوردن پونه با نان و ماست تازه چند روز پی در پی ادامه پیدا کند تا اثر بیشتری در بدن بیمار بگذارد. به امید شفا برای همه ی بیماران عزیز.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
چند مورد گیاهان و دانه ی گیاهان که برای تقویت معده و روده در برابر ورم و زخم مفید هستند و از درگیر شدن معده و روده با این ناراحتی ها جلوگیری می کند، عبارتند از:
مصرف عسل، زردچوبه، زیتون، روغن زیتون، بادام، روغن بادام، کنجد، روغن کنجد، دمنوش بابونه، دمنوش پونه، دمنوش نعناء، دمنوش گیاه جعفری، جوشانده ی انجیر(کمپوت انجیر)، کمپوت گلابی، کمپوت سیب، موز و ...
با آرزوی سلامتی برای همه ی شما.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
جویدن این صمغ دارویی کمی تلخ مزه برای بدن فواید درمانی بسیار زیادی دارد که به چند مورد آن اشاره می شود:
جویدن این صمغ مفید است برای دستگاه گوارش، سلامت دهان و دندان، بهبود بخشیدن به بیماری آسم، مفید برای قلب و کبد، آرتروز، مبارزه با سرطان و توده ها، ضد پیری، متعادل کننده طبع و مرطوب کننده، ضد التهاب، کاهش دهنده ی کلسترول بد و مفید برای دیابتی ها.
لازم به تذکر است وقتی این صمغ را در دهان می گذاری و میجوی چند دقیقه ی اول کمی تلخ مزه است اما به مرور دیگر تلخ نیست، پس از جویدن تفاله ی آن را بیرون بیندازید، از این صمغ در کارخانه های آدامس سازی هم استفاده می شود.
به نام خدا
چند مورد از مواد غذایی که حتما باید در رژیم غذایی این بیماران باشد عبارتند از :
مصرف گوشت مرغ، ماهی، سبزیجات مانند شاهی، جعفری، کاهو، مصرف خیار، ماست، شیر، غلاتی مانند لوبیا، سویا، شوید، شنبلیله، موسیر، سیر، کدو مسمایی، فلفل دلمه،گوجه فرنگی، ماش، پیاز، پیازچه، تره، دارچین، زرشک، لیموشیرین، خیار چنبر، توت فرنگی، هلو و ...
لازم به تذکر است که بیماران دیابتی در مصرف میوه های شیرین زیاده روی نکنند و به یک عدد قانع باشند، به امید شفا از جانب خداوند رحیم.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
برای تهیه ی ترشی ترب سیاه به مواد زیر نیاز داریم :
دو عدد ترب سیاه متوسط، سرکه به اندازه ی یک شیشه ی خیارشور متوسط.
طرز تهیه :
ابتدا ترب های سیاه را تمیز شسته و پوست سفت آن را می کنیم و به ورقه های یک سانتی متری برش می دهیم و خرد می کنیم بعد در یک قابلمه، دو سه لیوان آب می ریزیم و روی اجاق گاز می گذاریم تا به جوش بیاید. ترب های ورقه شده و خرد شده را در آب جوش می ریزیم و به مدت سه دقیقه آن را می جوشانیم، بعد آن را در آبکش می ریزیم و می گذاریم سرد شود، وقتی سرد شد در یک شیشه ی خشک و تمیز می ریزیم و تا روی ترب ها را سرکه ی سالاد می ریزیم، درش را می بندیم و در یخچال برای مدت یک هفته نگهداری می کنیم تا سرکه جذب آن شود، بعد از یک هفته می توان آن را همراه ناهار یا شام مصرف کرد.
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
زالزالک هم مانند میوه های دیگر خاصیت های مخصوص خودش را دارد از جمله کاهش دهنده ی وزن بدن، بهبود وضعیت گوارشی، ضد التهاب، پیشگیری از بیماری های کبدی، جلوگیری از سرطان، کاهش دهنده ی علائم یائسگی، کاهش دهنده ی درد قفسه ی سینه، کاهش دهنده ی کلسترول بد و جلوگیری از ریزش مو و نیز نشاط آور است.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
گیاه خرفه یکی از سبزیجات بسیار مفید است که در سالم سازی بدن می تواند نقش بسیار مهمی داشته باشد. این گیاه حالت سرد و خنکی دارد و در آن مواد طبی زیادی نهفته است که برای از بین بردن حرارت زیادی بدن، از بین بردن سنگ کیسه ی صفرا، سنگ کلیه، تب، بیماری دستگاه گوارشی، کبدی، قلبی، چربی خون، قند خون، فشار خون، سر درد، پریشان حالی، بسیار موثر است. قدیمی ها گفته اند این گیاه عقل را زیاد می کند و نیز حافظه را تقویت می کند، چه بهتر است این گیاه پر خیرو برکت را به سبزی سفره ی خود اضافه کنیم و به این وسیله به سلامتی خود بیفزاییم. این گیاه را هم به صورت خام می توان مصرف کرد و هم میتوان در خورش ها از آن بهره برد.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
بعضی ها به این تجربه رسیده اند که چای داغ و آب یخ هر دو دندان درد را زیاد می کند. پس موقع نوشیدن چای یا آب آن را به دمای بسیار معتدلی برسانیم و بعد بنوشیم.
به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
چند مورد از مواد غذایی که می توانند تقویت کننده های خوبی برای اعصاب باشد عبارتند از :
لوبیا، نخود فرنگی، عدس، انواع مرکبات خصوصا لیمو شیرین، آجیل، بادام، کاهو، گیاه جعفری، انواع توت، سبزیجات برگ سبز تیره، موز، تخم مرغ، گوشت، ماهی، مرغ، اسفناج، گوشت گاو، گوجه فرنگی، شیر، زرده ی تخم مرغ، جگر گوسفند، غذا های دریایی، بادام زمینی، نخود، آووکادو، کلم، شلغم، انگور، خرما، ماکارونی، نان، غلات، روغن آفتابگردان و روغن کلزا غذا های غنی شده از منابع ویتامین.
