خواص ماست و کدو سبز

به نام خدا

سلام به مخاطبین محترم

وقتی کدو را در ماست رنده کنیم و کمی هم به آن نعناء اضافه کنیم غذای بسیار مفیدی برای سلامتی بدن می باشد خصوصا افراد بیمار دیابت نوع دو که این غذا می تواند برای آن ها بسیار مفید باشد. کدو به دلیل داشتن فیبر زیاد، ویتامین B۶، ویتامین C، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین k و پتاسیم از بدن سم زدایی می کند، برای کبد بسیار مفید است و خلاصه می تواند کمک درمان خوبی برای تنظیم قند خون و لاغری باشد. کدو را می توان به صورت خام، آبپز، بخارپز و سرخ کرده هم استفاده کرد. امیدوارم با خوردن آن به سلامتیتان اضافه شود.

صرفه جویی در آنچه داریم

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

افرادی که در زندگی خود در آنچه داشته اند صرفه جویی کرده اند به این تجربه و نتیجه رسیده اند که صرفه جویی به طور عجیبی فقر را از زندگی می زداید و حتی باعث برکت زیاد و ثروتمند شدن هم می شود، یک لذت روحی هم دارد، سبب ثواب و خیر آخرت هم می شود. موفق باشید.

خواص ماست و خیار

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

به تعدادی از خواص ماست و خیار اشاره می کنیم که عبارتند از :

آبرسانی به بدن، خنک کننده، کنترل فشارخون، کمک به بهبود گوارش، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، لاغر کننده ی بدن، رفع یبوست، ضد التهاب، کمک به درمان بیماری های کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان، لثه، آرتروز، نقرس، اگزما، پیشگیری از به وجود آمدن سلول های سرطانی، ضد میکروب، اشتها آور، کنترل قندخون و تسکین دهنده ی پوست و ...، به امید سلامتی برای همه.

روز های مقدس ذی الحجه و استجابت دعا

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

سعادت بزرگی است که در این روز هایی که وارد ماه ذی الحجه شده ایم بیشتر به عبادت و راز و نیاز با خدا بپردازیم و قلب خود را برای او خالص کنیم به امید این که انشاالله دعاهایمان مستجاب شود و به آرزوهای خیرمان برسیم. باید برای یک دیگر دعا کنیم، خصوصا در روز عرفه که می گویند بسیار مجرب است. این ساعات استثنایی را بیهوده از دست ندهیم و سعی کنیم از آن به عنوان اوقاتی بسیار گرانقدر حداکثر استفاده را ببریم، التماس دعا خصوصا در روز عرفه.

برخی از فضیلت های بسم الله الرحمن الرحیم

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

برخی از فضیلت های ذکر بسم الله الرحمن الرحیم عبارتند از :

برآورده شدن حاجات، فرار شیطان از زندگی، برقراری آرامش و امنیت، تقویت ایمان، قرب به خدا، قوی شدن توکل، کاهش استرس و اضطراب، تقویت اعتماد به نفس، بخشش گناهان، دریافت حسنه، بالا رفتن درجه و مرتبه ی انسان نزد خدا و ....، مجرب است هر صبح نوزده مرتبه بسم الله الرحمن الرحیم بگوییم. برایتان از خدا عافیت آرزو می کنم.

درنا، حواصیل و اگرت

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

درنا، حواصیل و اگرت پرندگانی بسیار زیبا و دوست داشتنی هستند، خصوصا نوع سفید رنگ آن ها. راه رفتن آن ها بسیار جالب و دیدنی است، آن ها باوقار راه می روند، طناز هستند، در شکار کردن طعمه ی خود بسیار با دقت و سرعت هستند، برای این کار از هوش خود کمک می گیرند. دیدن آن ها برای ما انسان ها بسیار شادی آور و تعجب بر انگیز است، با تماشای آن ها لذت می بریم. چه خوب است اگر فرصت پیدا کردیم به دل طبیعت برویم و آن ها را تماشا کنیم و ساعاتی را در کنار آن ها باشیم.

رمز های بزرگ سلامتی

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

 

مواردی که می تواند به طور چشمگیری سلامتی ما را افزایش دهد عبارتند از :

گردش، تفریح، غذا های سالم، کمک به همنوعان، شرکت در مجالس دعا، شادی، مطالعه در کتابخانه ها و افزایش فعالیت های بدنی مانند شرکت در کار های منزل، شرکت در اردو ها، پیاده روی و انواع ورزش هایی که در توانمان باشد و گرفتن رژیم غذایی به طوری که به بدنمان صدمه نزند، پرهیز از خوردن چربی های اشباع شده، استفاده از روغن های سبک مانند روغن زیتون، روغن کنجد و روغن هسته ی انگور، استفاده ی بیشتر از سبزیجات و پرهیز از غذا های سرخ کردنی، دوش گرفتن خصوصا در زمان هایی که هوا گرم است و ....

روز معلم

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

فرا رسیدن روز معلم را گرامی می داریم و به همه ی معلمان زحمت کش و محترم تبریک و تهنیت عرض می کنیم، امیدواریم همه ی آن ها در انجام وظیفه موفق و مؤید باشند و نیز بر روح پاک شهید مطهری سلام و درود می فرستیم.

توکل و امید

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

هر انسانی باید در زندگی روزمره اش توکل و امیدش به خدا باشد و با این مرام زیبا تلاش هم بکند تا انشاالله به آرزوهایش برسد. همه ی ما نسبت به یکدیگر وظیفه داریم، این وظیفه که همدیگر را دلداری دهیم، کمک کنیم، همدردی کنیم، راهکار بدهیم تا اجتماع هم دلگرمی پیدا کند و انگیزه ی فعالیتش بیشتر شود. فرد و اجتماع، مکمل یکدیگرند ما هر کاری که بتوانیم و بدانیم که مفید است برای اجتماعمان، دوستانمان و خانواده ی مان باید انجام دهیم حتی اگر آنقدر ناتوان باشیم که روی تخت بیمارستان قرار گرفته باشیم. جامعه ای که امید، توکل، همکاری و فعالیت زیاد نداشته باشد رو به فنا می رود. از خدا خواهیم توفیق عمل، سر افراز باشید.

شربت آبلیموی شیرین اما بدون قند

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

چون فصل گرما را در پیش داریم برای رفع تشنگی می توانیم آب و آبلیمو را مخلوط کنیم و یک قاشق شکر بدون قند کامور یا چند عدد قرص بدون قند کامور در آن بریزیم و خوب هم بزنیم، در یخچال بگذاریم و در مواقع تشنگی با خیال راحت آن را میل کنیم. این نوع شربت آبلیمو بهترین شربت برای افراد دیابتی است چون قند را افزایش نمی دهد و باعث کاهش قند خون هم می شود، برای کبد هم بسیار خنک کننده و جذاب است و سلامتی افراد را افزایش می دهد. امیدوارم میل کنید و از آن لذت ببرید.