به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
سعادت بزرگی است که در این روز هایی که وارد ماه ذی الحجه شده ایم بیشتر به عبادت و راز و نیاز با خدا بپردازیم و قلب خود را برای او خالص کنیم به امید این که انشاالله دعاهایمان مستجاب شود و به آرزوهای خیرمان برسیم. باید برای یک دیگر دعا کنیم، خصوصا در روز عرفه که می گویند بسیار مجرب است. این ساعات استثنایی را بیهوده از دست ندهیم و سعی کنیم از آن به عنوان اوقاتی بسیار گرانقدر حداکثر استفاده را ببریم، التماس دعا خصوصا در روز عرفه.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
برخی از فضیلت های ذکر بسم الله الرحمن الرحیم عبارتند از :
برآورده شدن حاجات، فرار شیطان از زندگی، برقراری آرامش و امنیت، تقویت ایمان، قرب به خدا، قوی شدن توکل، کاهش استرس و اضطراب، تقویت اعتماد به نفس، بخشش گناهان، دریافت حسنه، بالا رفتن درجه و مرتبه ی انسان نزد خدا و ....، مجرب است هر صبح نوزده مرتبه بسم الله الرحمن الرحیم بگوییم. برایتان از خدا عافیت آرزو می کنم.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
درنا، حواصیل و اگرت پرندگانی بسیار زیبا و دوست داشتنی هستند، خصوصا نوع سفید رنگ آن ها. راه رفتن آن ها بسیار جالب و دیدنی است، آن ها باوقار راه می روند، طناز هستند، در شکار کردن طعمه ی خود بسیار با دقت و سرعت هستند، برای این کار از هوش خود کمک می گیرند. دیدن آن ها برای ما انسان ها بسیار شادی آور و تعجب بر انگیز است، با تماشای آن ها لذت می بریم. چه خوب است اگر فرصت پیدا کردیم به دل طبیعت برویم و آن ها را تماشا کنیم و ساعاتی را در کنار آن ها باشیم.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
مواردی که می تواند به طور چشمگیری سلامتی ما را افزایش دهد عبارتند از :
گردش، تفریح، غذا های سالم، کمک به همنوعان، شرکت در مجالس دعا، شادی، مطالعه در کتابخانه ها و افزایش فعالیت های بدنی مانند شرکت در کار های منزل، شرکت در اردو ها، پیاده روی و انواع ورزش هایی که در توانمان باشد و گرفتن رژیم غذایی به طوری که به بدنمان صدمه نزند، پرهیز از خوردن چربی های اشباع شده، استفاده از روغن های سبک مانند روغن زیتون، روغن کنجد و روغن هسته ی انگور، استفاده ی بیشتر از سبزیجات و پرهیز از غذا های سرخ کردنی، دوش گرفتن خصوصا در زمان هایی که هوا گرم است و ....
به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
فرا رسیدن روز معلم را گرامی می داریم و به همه ی معلمان زحمت کش و محترم تبریک و تهنیت عرض می کنیم، امیدواریم همه ی آن ها در انجام وظیفه موفق و مؤید باشند و نیز بر روح پاک شهید مطهری سلام و درود می فرستیم.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
هر انسانی باید در زندگی روزمره اش توکل و امیدش به خدا باشد و با این مرام زیبا تلاش هم بکند تا انشاالله به آرزوهایش برسد. همه ی ما نسبت به یکدیگر وظیفه داریم، این وظیفه که همدیگر را دلداری دهیم، کمک کنیم، همدردی کنیم، راهکار بدهیم تا اجتماع هم دلگرمی پیدا کند و انگیزه ی فعالیتش بیشتر شود. فرد و اجتماع، مکمل یکدیگرند ما هر کاری که بتوانیم و بدانیم که مفید است برای اجتماعمان، دوستانمان و خانواده ی مان باید انجام دهیم حتی اگر آنقدر ناتوان باشیم که روی تخت بیمارستان قرار گرفته باشیم. جامعه ای که امید، توکل، همکاری و فعالیت زیاد نداشته باشد رو به فنا می رود. از خدا خواهیم توفیق عمل، سر افراز باشید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
چون فصل گرما را در پیش داریم برای رفع تشنگی می توانیم آب و آبلیمو را مخلوط کنیم و یک قاشق شکر بدون قند کامور یا چند عدد قرص بدون قند کامور در آن بریزیم و خوب هم بزنیم، در یخچال بگذاریم و در مواقع تشنگی با خیال راحت آن را میل کنیم. این نوع شربت آبلیمو بهترین شربت برای افراد دیابتی است چون قند را افزایش نمی دهد و باعث کاهش قند خون هم می شود، برای کبد هم بسیار خنک کننده و جذاب است و سلامتی افراد را افزایش می دهد. امیدوارم میل کنید و از آن لذت ببرید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین ارجمند
انسان برای این که بدنی سالم و توانمند داشته باشد نیاز به تنوع غذایی فصلی دارد و باید در هر فصلی از سال میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی همان فصل را تهیه کند و به مصرف برساند. این کار جلوی فقر غذایی بدن را می گیرد و بدن به آنچه نیازمند است آن را ذخیره می کند. یکنواختی غذایی بسیار زیان آور است و بدن را با کمبود های انواع پروتئین، ویتامین و مواد دیگر رو به رو می کند. ما باید برای سلامتی خود ارزش قائل باشیم، وقتی سالم باشیم به همه ی امورمان رسیدگی می کنیم، همگی موفق و مؤید باشید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین گرامی
سیزده فروردین، روز طبیعت، تنوعیست برای ما ایرانیان که از زمان های قدیم به یادگار مانده است. همین تنوع کوتاه یک روزه برای شادی روحیه بسیار مناسب و پسندیده است تا بتوانیم هوایی تازه کنیم و خود را در صفای دشت و صحرا و کوهساران رها کنیم، از نسیم بهاری، گل های زیبا، سبزه زاران لذت ببریم و بهداشت روانی خود را تا سال دیگر بیمه کنیم و چقدر ثواب دارد که بزرگسالان را نیز با خود به طبیعت ببریم چون در سلامتی آن ها بسیار مؤثر است، شاد و خرم باشید.
به نام خدا
سلام به مخاطبین عزیز
فرا رسیدن روز عید سعید فطر را به همه ی شما تبریک و تهنیت می گوییم. طاعاتتان قبول، دلتان شاد، روزتان خوش و آینده ی تان روشن، حق نگهدارتان🌺
