به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
طی تحقیقاتی که به عمل آورده ایم تغییر وقت خواب و کم خوابیدن در شب عوارض خطرناکی دارد از قبیل :
به خطر افتادن سلامت قلب، افزایش انواع عفونت ها در بدن، پیدا کردن استعداد سرماخوردگی زیاد، کاهش بهره ی ذهنی، بالا رفتن فشارخون، آلزایمر زودرس، ابتلا به اختلالات کبدی چون سموم کبد فقط در شب و در اثر خواب به موقع از بین می رود، خواب آلودگی و ضعف بدن، افزایش خطر اختلالات عصبی، بد خلقی، خطر سکته ی مغزی، ضعف اعصاب، ضعف سیستم ایمنی بدن، پر اشتهایی بی رویه، چاقی زود رس، مردم آزاری، ایجاد توهم، ضعف بینایی، روان پریشی، دچار حمله ی قلبی شدن، دیابت زود رس، خودکشی، کند شدن واکنش محیطی، ضعف تمرکز، افسردگی، ابتلا به انواع سرطان ها، در زنان زایمان زود رس، زیاد شدن اضطراب و استرس، کند ذهنی و ...
با توجه به همه ی این موارد که ذکر شد امیدوارم همه ی ما با خوابیدن به موقع در شب مراقب سلامتی با ارزش خود باشیم و از نعمتی که به عنوان سلامتی، خدا در اختیار ما قرار داده است درست مراقبت کنیم، به امید موفقیت.
