خواص ماست و کدو سبز

به نام خدا

سلام به مخاطبین محترم

وقتی کدو را در ماست رنده کنیم و کمی هم به آن نعناء اضافه کنیم غذای بسیار مفیدی برای سلامتی بدن می باشد خصوصا افراد بیمار دیابت نوع دو که این غذا می تواند برای آن ها بسیار مفید باشد. کدو به دلیل داشتن فیبر زیاد، ویتامین B۶، ویتامین C، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین k و پتاسیم از بدن سم زدایی می کند، برای کبد بسیار مفید است و خلاصه می تواند کمک درمان خوبی برای تنظیم قند خون و لاغری باشد. کدو را می توان به صورت خام، آبپز، بخارپز و سرخ کرده هم استفاده کرد. امیدوارم با خوردن آن به سلامتیتان اضافه شود.

غذای رژیمی مقوی و سلامتی بخش

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

خوراک مرغ و لوبیا سبز مفید برای همه، طرز تهیه :

نصف یک سینه ی مرغ را به قطعات کوچک خرد می کنیم، یک پیاز متوسط، ربع کیلو لوبیا سبز، دو عدد هویج و دو عدد کدو مسمایی را خرد می کنیم، ۴ لیوان آب در قابلمه می ریزیم، روی حرارت می گذاریم تا به جوش آید، وقتی به جوش آمد همه ی مواد خرد کرده را در قابلمه می ریزیم، چند شاخه تره و جعفری را ریز خرد می کنیم و پس از شستن، آن را هم روی مواد دیگر می ریزیم، نمک و ادویه میزنیم، در اواخر طبخ، یک قاشق غذا خوری رب گوجه و یک قاشق غذا خوری آبلیمو به آن اضافه می کنیم، یک قاشق غذا خوری روغن کنجد یا زیتون هم به آن اضافه می کنیم و می گذاریم روی حرارت ملایم حدود ۲ ساعت آرام آرام بپزد. این غذا سرشار از انواع ویتامین ها است و بسیار خوشمزه، امیدوارم امتحان کنید و از آن بهره ی سلامتی ببرید، به امید سلامتی برای همه.

خواص ماست و خیار

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

به تعدادی از خواص ماست و خیار اشاره می کنیم که عبارتند از :

آبرسانی به بدن، خنک کننده، کنترل فشارخون، کمک به بهبود گوارش، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، لاغر کننده ی بدن، رفع یبوست، ضد التهاب، کمک به درمان بیماری های کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان، لثه، آرتروز، نقرس، اگزما، پیشگیری از به وجود آمدن سلول های سرطانی، ضد میکروب، اشتها آور، کنترل قندخون و تسکین دهنده ی پوست و ...، به امید سلامتی برای همه.

خواص معجزه آسای گوشت خروس و آبگوشت خروس

به نام خدا

سلام به مخاطبین محترم

یکی از غذا های شگفت انگیز و معجزه آسا در سلامتی، خوردن گوشت خروس جوان است. خداوند در وجود این پرنده درمان بسیاری از بیماری ها را قرار داده است. تا آن را تجربه نکنید متوجه خواص بی نظیرش نخواهید شد. خروسی که حداقل یک سال سن داشته باشد منبع قوی از تمام موادی است که بدن برای سلامتی نیاز دارد. بیمارانی که ضعف بدن، لرزش بدن، درد مفاصل، ناراحتی های گوارشی، پوکی استخوان، ضعف بینایی، نازایی، سرطان، دیابت، فشارخون، تب، التهاب و ... دارند می توانند از وجود این پرنده استفاده ی زیادی ببرند و سلامت خانواده ی خود را هم تأمین کنند. امیدوارم همه ی شما سلامت باشید و از این غذای لذیذ و مقوی لذت ببرید، می توانید آن را کباب کنید یا به صورت آبگوشت از آن استفاده کنید. برای سلامتی بدن هزینه کردن درست و به جاست.

فصل توت خواص توت

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

اکنون که در روز های پایانی اردیبهشت به سر می بریم و همه جا درختان توت، توت هایشان رسیده و خوشمزه شده است چه خوب است برای سلامتی بدن از آن ها استفاده کنیم. خواص توت عبارتند از :

نشاط آور بودن، ضد یبوست، آرامبخش، آنتی اکسیدان قوی، افزایش انرژی بدن، رفع ضعف بدن، رفع کم خونی، بهبود کار قلب، جوانسازی پوست، کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از دیابت و کاهش فشار خون و ....

تنوع غذایی فصلی

به نام خدا

سلام به مخاطبین ارجمند

انسان برای این که بدنی سالم و توانمند داشته باشد نیاز به تنوع غذایی فصلی دارد و باید در هر فصلی از سال میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی همان فصل را تهیه کند و به مصرف برساند. این کار جلوی فقر غذایی بدن را می گیرد و بدن به آنچه نیازمند است آن را ذخیره می کند. یکنواختی غذایی بسیار زیان آور است و بدن را با کمبود های انواع پروتئین، ویتامین و مواد دیگر رو به رو می کند. ما باید برای سلامتی خود ارزش قائل باشیم، وقتی سالم باشیم به همه ی امورمان رسیدگی می کنیم، همگی موفق و مؤید باشید.

اسفناج

به نام خدا

سلام به مخاطبین محترم

طبق تحقیقات به عمل آمده توسط پزشکان، اسفناج یک گیاه دارویی و بسیار مفید برای بدن می باشد. این گیاه به تنهایی مانند یک داروخانه است، خواص بسیار زیاد آن ثابت شده است و برای بسیاری از امراض مفید و شفا دهنده است. هم می شود خام آن را در سالاد ریخت و مصرف کرد و هم می توان آن را پخت و در سبد غذایی هفتگی خود قرار داد. امیدوارم بیماران از خوردن آن بهبودی پیدا کنند و افراد سالم هم با مصرف آن به سلامتیشان اضافه شود.

کماج

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

در کماج های خود یک قاشق غذا خوری پودر تخم گشنیز بریزید، بسیار معطر می شود و از خوردن آن لذت خواهید برد، پودر تخم گشنیز برای آرامش اعصاب بسیار بسیار مفید است، موفق باشید.

 

خواص لبو

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

مواردی از خواص لبو را برایتان ذکر می کنیم، امید است با مصرف آن به سلامتی شما افزوده شود. برخی از خواص لبو عبارتند از :

انرژی دهنده به بدن، سلامت مغز، سلامت قلب، کاهش قند خون، کاهش کلسترول بد، برطرف کننده ی بوی بد مدفوع، ضد پیری، سلامت پوست، بهبود گوارش، مفید برای زنان باردار، سالم سازی کبد، پیشگیری از انواع سرطان ها، رفع دهان خشکی، پایین آورنده ی فشار خون، سلامتی جنسی، مفید برای کم خونی، کمک به سلامت چشم، آرامش دهنده ی اعصاب، آنتی اکسیدان قوی، کاهش دهنده ی التهاب و ....

لازم به تذکر است که لبو باید به تنهایی پخته شود و هیچ شیرینی به آن اضافه نشود تا خواصش محفوظ بماند، به امید سلامتی برای همه ی همنوعان عزیز خصوصا بیماران.

دانه ی گیاه ماش و دیابت

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

دانه ی گیاه ماش یکی از بهترین دانه ها برای بیماری دیابت است و به تنظیم انسولین کمک می کند. هم خام آن را در حالی که سبز است می توان مصرف کرد و هم پخته ی آن را به شرطی که در وعده های بعدی غذا یک لیوان شیر مصرف شود چون ماش کمی یبوست آور است.