فعالیت ورزشی بانوان

خواص هویج

به نام خدا

سلام به مخاطبین محترم

هویج خواص زیادی دارد که تعدادی از آن ها را بیان می کنیم :

هویج تصفیه کننده ی خون، مسکن، باز کننده ی عروق قلبی، صفرا بر، اشتها آور، التیام دهنده ی زخم، خواب آور، قلیایی کننده ی خون، ضد سموم بدن، تقویت کننده ی غدد بدن، تقویت اعصاب، تقویت معده، رفع سیاهی زیر چشم، بی اختیاری ادراری، ضد فشار خون، ضد کلسترول، ضد سرفه، ضد یبوست، ضد قند خون، ضد کم خونی، ضد پوکی استخوان، ضد سوزش پوست، ضد ورم پروستات، ضد استسقاء، ضد چسبندگی پلاکت ها، ضد تصلب شرائین، ضد زخم معده، ضد عفونت روده، ضد ورم لوزه، ضد یرقان، ضد ریزش مو، ضد اگزما می باشد و دمکرده ی هویج وحشی در مداوای نفخ مؤثر است و آب هویج مخلوط با آب جعفری در رفع سیاهی زیر چشم مؤثر است همچنین هویج رنده شده که به مدت یک هفته صبح ناشتا میل شود و تا ظهر چیز دیگری مصرف نکنند، انگل های داخل بدن را از بین می برد. هویج دارای ویتامین آ، ب، پ پ، ث، مواد معدنی آهن، پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم و منگنز می باشد. از خوردن این نعمت پر فایده غافل نشوید البته پخته شده ی آن برای کسانی که معده ای حساس دارند خیلی بهتر است.

منبع : کتاب خواص و مضرات گیاهان دارویی، تألیف کاظم کیانی.

 

کمک درمان با گیاه جعفری

به نام خدا

سلام به مخاطبین گرامی

گیاه جعفری می تواند کمک درمان خوبی برای بیماری هایی از قبیل : تنگی نفس، دیابت، چربی خون، آسم، فشار خون، ضعف بدن، کم خونی، آنژین قلبی، نسوج باد کرده و خیز دار، سنگ کلیه، دل درد، تب نوبه ای، درد پهلو، گواتر، نقرس، اوره، ضعف چشم، چسبندگی روده ها و معده، شب کوری، نفخ روده ها، ترشحات غیر عادی رحم، اختلالات دستگاه گوارش، ضعف نیروی جنسی، بد بویی دهان، باد مفاصل، سرماخوردگی، زخم های واریسی، انسداد مجاری شیر، بیماری های جلدی، کبدی، یرقان، انگل روده، آب مروارید چشم، طحال، ناراحتی های کلیه، قاعدگی دردناک، بی اشتهایی و رشد و نمو کودکان باشد. بهتر است این گیاه پر خیر و برکت را که خدا برای آسایش ما آفریده است در رژیم غذایی خود قرار دهیم و از خواص آن بهره ببریم. خام و پخته ی آن هر دو مفید هستند.

گریپ فروت، کمک درمان

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

گریپ فروت میوه ای است که اثر لاغر کننده ی مفید دارد، موجب تقویت ریه ها، معده، کبد و قلب می شود. در درمان نقرس و فشارخون خیلی مؤثر است. کسانی که از خارش پوستی، بواسیر، سستی و شکنندگی ناخن ها، سوء هاضمه، شکنندگی مو ها، رماتیسم و کم اشتهایی رنج می برند می توانند از این میوه ی شفا بخش استفاده کنند. این میوه ضد مسمومیت است، موجب تصفیه خون می شود و به فعال شدن کلیه و کبد کمک می کند اما توجه داشته باشید که به آب این میوه شکر اضافه نکنید چون خواص آن را کم اثر می کند.

 

گیاه بادمجان

به نام خدا

سلام به مخاطبین عزیز

بادمجان، کمک درمان دیابت، نقرس، ضد چاقی، ضد گرفتگی عروق، آرام بخش اعصاب، درمان بی خوابی، کم اشتهایی، درمان فشارخون. این گیاه به طبع بعضی ها سازگار نیست و به آن حساسیت دارند. بهتر است بادمجان زهرش گرفته شود و همراه با فلفل سیاه و کشک مصرف شود.

تذکر : بادمجان بهتر است به صورت آب پز یا بخار پز مصرف شود چون خواص آن بیشتر است و بهتر جذب بدن می شود، سرخ کرده ی آن زیاد مفید نیست.

 

زرشک تازه همراه با غذا، کمک درمان غلظت خون، فشار خون، دیابت، چربی خون، بیماری های کبدی و عطش

 

چند گیاه موثر در پیشگیری از ایجاد لخته ی خون

به نام خدا

با سلام
گیاهانی همچون گوجه فرنگی ، تمشک ، سیر ، شلغم ، نعناع ، بابونه (به صورت دمکرده) ، نارنگی ، عناب ، فلفل سبز و قرمز ، فلفل سفید ، کیوی ، زرشک ، جو ، انار ، هویج ، موسیر ، همیشه بهار ،  کاهو ، مرزنجوش و مریم گلی (به صورت جوشانده ) در پیشگیری از ایجاد لخته خون موثرند .

منبع : کتاب گیاهان دارویی ، تالیف کاظم کیانی