به نام خدا
سلام به مخاطبین محترم
مواردی که در رفع یبوست، کمک دهنده هستند عبارتند از : هلو، کمپوت هلو، و مربای آن، سیب درختی و کمپوت آن، کیوی، کمپوت و مربای آن، کمپوت گیلاس، هویج پخته، آب لیمو شیرین صبح به صورت ناشتا، چغندر پخته، لبوی پخته، انجیر و آب آن، هندوانه، گرمک، توت سفید، زیتون و روغن آن، انگور، خیار، اسفناج، کاهو، شبدر، چای کمرنگ، شیر، کره، سر شیر، خامه، شیر برنج، کباب کوبیده ی گوسفند و ...
